4. مروری بر اثرات پروتکل‌های تمرینی اصلاحی NASM و Sahrmann بر بهبود عارضه کيفوز

چکیده: عدم تعادل عضلانی می‌تواند بر روی هم ترازی طبیعی بدن تأثیر بگذارد و باعث ایجاد انواع ناهنجاری‌های وضعیتی شود. یکی از شایع ترین اختلالات قامتی کیفوزیز (گوژپشتی) می‌باشد که تمرینات اصلاحی قادر است تا حدود زیادی این عارضه را بهبود دهد. آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا (NASM) یک پروتکل ورزشی اصلاحی 4 مرحله ای ارائه کرد که شامل موارد بازداری، افزایش طول، فعال سازی و یکپارچه سازی می‌باشد. علاوه بر این، Sahrmann تلاش کرد تا سندرم‌های اختلال حرکتی را برای توصیف شرایطی که توسط فیزیوتراپیست‌ها قابل تشخیص و درمان است معرفی کند. Sahrmann معتقد است که منشأ اختلالات اسکلتی عضلانی عدم تعادل و سفتی عضلانی بین گروه‌های عضلانی آگونیست و آنتاگونیست است. بیشتر مطالعات از تمرینات NASM استفاده می‌کنند و پروتکل‌های اصلاحی Sahrmann کمتر در این زمینه استفاده شده است. لذا هدف از مطالعه حاضر مروری بر تاثیر پروتکلهای NASM و Sahrmann بر عارضه کیفوز با استفاده از مطالعات انجام شده در این زمینه می‌باشد.

واژگان کلیدی: کیفوزیز، حرکات اصلاحی، NASM ، Sahrmann

دریافت فایل کامل مقاله