1. تأثیر فعالیت‌های ریتمیک ورزشی بر حافظه فعال سالمندان

چکیده: هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر فعالیت‌های ریتمیک ورزشی بر حافظه فعال سالمندان بود. این مطالعه به‌صورت شبه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون و دو گروه (آزمایش و کنترل) انجام شد. گروه آزمایش به مدت ۶ هفته در جلسات فعالیت ریتمیک ورزشی (حرکات هماهنگ با موسیقی) شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل تنها فعالیت‌های روزمره خود را ادامه دادند. برای ارزیابی حافظه فعال از آزمون ان بک (n-back) استفاده شد. نتایج نشان داد شرکت در برنامه ۶ هفته‌ای فعالیت‌های ریتمیک ورزشی موجب بهبود معنادار عملکرد حافظه فعال در سالمندان گروه آزمایش شد. فعالیت‌های ورزشی ریتمیک می‌توانند به‌عنوان روشی ساده، لذت‌بخش و مؤثر برای تقویت حافظه فعال سالمندان مورد استفاده قرار گیرند و در برنامه‌های ارتقای سلامت شناختی آنان به کار گرفته شوند.

واژگان کلیدی: سالمندان، حافظه فعال، فعالیت ریتمیک، آزمون( n-back)، ورزش شناختی